Der Körper weist den Weg
Die Arbeit mit Körperempfindungen ist hilfreich für das Gewahr werden von Gefühlen , denn sie sind im Körper, in jeder Zelle, gespeichert.
Über die Arbeit mit dem Körper, mit Hilfe von Nachspüren, sanften Bewegungen oder inneren Bildern, können sie gelöst werden. Ein Beispiel sind chronische Spannungsgefühle im Nervensystem aufgrund traumatischer Erlebnisse in der Kindheit. Hier verwende ich Elemente des Somatic Experiencing.
Unser inneres Kind ist eine Quelle
an Kraft, Freude, Kreativität und persönlicher Weiterentwicklung.
Die Erfahrungen jedes Lebensmomentes sind in uns gespeichert
Bekannt ist inzwischen die Arbeit mit dem Inneren Kind, das in jedem von uns „lebt“, oder auch die Arbeit mit dem Jugendlichen, dem jungen Erwachsenen.
Die Erfahrungen jedes Lebensmomentes sind in uns gespeichert und können uns heute beeinflussen. Beispiel: ein sehr verängstigtes inneres Kind kann uns als Erwachsener unbewusst blockieren und an unbeschwerter Lebensfreude hindern. Die freundliche Wahrnehmung, Akzeptanz und Integration dieses inneren Anteils kann Blockierungen auflösen.
Vielleicht interessieren Sie sich auch für weitere
meiner therapeutischen Angebote – eine Übersicht finden Sie hier.
Emotional Freedom Technique
Gerne biete ich die Emotional Freedom Technique (EFT) an, die sogenannte „Klopftherapie“, vergleichbar der Akupunktur im körperlichen Bereich.
Durch das Klopfen bestimmter „psychischer Akupunkturpunkte“ integrieren sich als belastend erlebte Gefühle und verlieren an Intensität. Der Klient kann diese Methode selbständig anwenden und kann sich so in z.B. angstvollen Momenten helfen. Anwendbar ist diese Methode auch bei körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen usw.
Ich biete therapeutische Sitzungen an für Menschen mit
Häufige Fragen und Antworten
Was versteht man unter Trauma Körpertherapie?
Die Trauma-Körpertherapie verbindet psychotherapeutische Methoden mit körperorientierter Arbeit, um traumatische Erfahrungen ganzheitlich zu verarbeiten.
Für wen ist Trauma Körpertherapie geeignet?
Sie eignet sich für Menschen mit posttraumatischen Belastungen, Ängsten, Depressionen oder psychosomatischen Beschwerden.
Wie läuft eine Sitzung in der Trauma-Körpertherapie ab?
Neben Gesprächen werden Atemtechniken, achtsame Körperübungen und ressourcenorientierte Methoden eingesetzt.
Warum ist der Körper in der Traumatherapie so wichtig?
Traumata speichern sich nicht nur im Geist, sondern auch im Körper. Durch die Körperarbeit können festgesetzte Spannungen und Blockaden gelöst werden.
Wie unterscheidet sich Trauma Körpertherapie von klassischer Gesprächstherapie?
Im Gegensatz zur reinen Gesprächstherapie wird hier der Körper aktiv einbezogen, um Heilung auf mehreren Ebenen zu ermöglichen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt vom individuellen Prozess ab. Manche Klienten spüren nach wenigen Terminen Erleichterung, andere benötigen eine längere Begleitung.
Gibt es wissenschaftliche Grundlagen zur Trauma Körpertherapie?
Ja, die Methode orientiert sich an modernen Ansätzen wie Somatic Experiencing, körperorientierter Traumatherapie und Erkenntnissen der Psychotraumatologie.
Kann Trauma Körpertherapie auch bei chronischem Stress helfen?
Absolut – auch ohne ein akutes Trauma kann die Methode helfen, Stressmuster zu erkennen und nachhaltig zu lösen.
